3 HÓNAPOS MIKROBIOM PROGRAM
- Kezdőlap
- Mikrobiom program
Laboreredményre épülő, személyre szabott bélflóra-helyreállítás – végig szakmai kísérettel.
Az első lépés egy beszélgetés. Nem kötelez semmire.
Ismerős ez?
Voltál orvosnál. Voltál dietetikusnál. Kipróbáltál egy csomó étrend-kiegészítőt, elhagytad a glutént, a tejet, a cukrot. Volt, hogy javult egy kicsit – aztán minden kezdődött elölről. A leleteid „rendben vannak”, de te tudod, hogy nem vagy rendben.
Nem veled van a baj. Azzal van, hogy eddig senki nem nézte meg, mi történik valójában a bélrendszeredben.
Miért nem hozott tartós eredményt, amit eddig próbáltál?
Mert tünetet kezeltél, nem okot
A puffadásra kapott szer enyhíti a tünetet. De ha a háttérben álló egyensúlyzavar megmarad, a panasz visszatér – ezért érzed úgy, hogy körbe-körbe jársz.
Mert általános tanácsot kaptál
„Egyél több rostot", „szedj probiotikumot". Ezek önmagukban nem rosszak – de ha nem tudod, hogy a te bélflórádban mi hiányzik és mi van túlsúlyban, akkor vaktában lősz. Sőt: bizonyos esetekben a rossz probiotikum ronthat is a helyzeten.
Mert egyedül maradtál vele
Kaptál egy tervet, aztán magadra maradtál. Amikor a második héten valami nem úgy alakult, nem volt kit megkérdezni – és abbamaradt az egész.
Mit csinálunk másképp?
A program alapja egy részletes mikrobiom laborvizsgálat. Ebből kiderül, milyen baktériumtörzsek élnek a bélrendszeredben, milyen arányban, mi hiányzik, és mi van túlsúlyban. Erre – és kizárólag erre – építek programot. Nem a tüneteidre tippelek, hanem a saját adataidat nézem.
Aztán három hónapon át együtt dolgozunk rajta, mert a bélflóra átépülése ennyi időt igényel.
Mikrobiom vizsgálat
Otthon elvégezhető mintavétellel indulunk, amit akkreditált labor dolgoz fel. Néhány héten belül megvan a részletes eredmény.
Kiértékelő konzultáció
Végigmegyünk az eredményeken – érthetően, emberi nyelven. Megérted, mit jelentenek a számok, és összeállítjuk a tervet.
Személyre szabott program indul
Étrendi terv, célzott étrend-kiegészítők, életmódbeli lépések – mind a te leletedre szabva. Nem sablon, nem tiltólista.
Folyamatos támogatás
Három hónapon át elérhető vagyok. Kérdezhetsz, jelezhetsz, és ha szükséges, menet közben módosítjuk a programot.
Miért 3 hónap? Mert a bélflóra átépülése időbe telik. Egy-két hét alatt látszólagos javulás jöhet – de tartós változás ennél hosszabb, következetes munkával születik.
Mit kapsz a programban?
Részletes mikrobiom laborvizsgálat
Otthoni mintavétellel, akkreditált laborfeldolgozással
Személyes kiértékelő konzultáció
Ahol minden kérdésedre válaszolok
Egyénre szabott étrendi terv
Nem tiltólista, hanem használható napi útmutató
Célzott étrend-kiegészítő javaslat
Pontosan arra, ami a leletedből kiderül
Életmódbeli lépések
Amiket valóban be tudsz építeni a mindennapjaidba
Folyamatos elérhetőség 3 hónapon át
Nem maradsz egyedül
Menet közbeni finomhangolás
Ha a szervezeted másképp reagál
Neked való a program, ha...
Krónikus emésztési panaszaid vannak (puffadás, székrekedés, hasmenés, reflux)
Autoimmun betegséggel élsz (Hashimoto, IBS, Crohn) és az orvosi kezelés mellett a bélrendszereddel is foglalkoznál
Fáradt vagy, ködös a fejed, pedig a leleteid látszólag rendben
Már sok mindent kipróbáltál, tartós eredmény nélkül
Nem tippelni akarsz, hanem tudni
Nem neked való, ha...
Egy hét alatt vársz eredményt
Nem áll szándékodban változtatni az étrendeden vagy az életmódodon
Akut, sürgős egészségügyi problémád van – ilyenkor orvoshoz fordulj
Az orvosi kezelésed helyettesítését keresed
A program nem helyettesíti az orvosi diagnózist és kezelést – kiegészíti azt. Fennálló betegség esetén a kezelőorvosoddal egyeztetve dolgozunk.
Válaszd ki, melyik illik hozzád!
Mindkét csomag laboreredményre épül, és személyre szabott programmal indul. A különbség abban van, mennyi kísérésre van szükséged az úton.
Mikrobiom Feltérképezés
89 900 Ft
Neked való, ha most szeretnéd először megérteni, mi zajlik a bélrendszeredben, és egy világos, induló tervet szeretnél kapni.
Mit tartalmaz:
- Részletes mikrobiom laborvizsgálat (otthoni mintavétellel)
- Személyes kiértékelő konzultáció (kb. 60 perc)
- Egyénre szabott étrendi terv
- Célzott étrend-kiegészítő javaslat a leleted alapján
- Írásos összefoglaló a leletről és a javasolt lépésekről
3 Hónapos Mikrobiom Program
189 900 Ft
Neked való, ha nem csak egy tervet szeretnél, hanem valódi, tartós változást – végig szakmai kísérettel, amíg a bélflórád ténylegesen átépül.
Mit tartalmaz:
- Mindent, amit az Alapcsomag
- 3 hónapos folyamatos támogatás
- Menet közbeni finomhangolás, ha a szervezeted másképp reagál, mint vártuk
- Időszakos kontroll-beszélgetések a program alatt
- Prioritásos elérhetőség
Gyakori kérdések
Otthon elvégezhető mintavétellel indulunk, amit akkreditált labor dolgoz fel. A részleteket a jelentkezés után elküldöm.
A laboreredmény néhány hét alatt megérkezik. A tünetekben jelentkező változás egyénenként eltérő – a legtöbben az első 4–8 hétben éreznek érzékelhető javulást.
Nem tiltólistát adok. Olyan étrendi tervet állítok össze, ami a te leletedhez igazodik, és beépíthető a hétköznapjaidba.
Nem. A program kiegészíti a szakorvosi ellátást. Fennálló betegség vagy gyógyszeres kezelés esetén azzal összhangban dolgozunk, és nem javaslom a kezelésed módosítását az orvosod nélkül.
Ez egyénenként eltérő. A legtöbben az első 4–8 hétben tapasztalnak érzékelhető javulást, de van, akinél hamarabb, és van, akinél lassabban indul.
Igen. A program a gyógyszeres kezelés mellett zajlik, nem helyette. Soha nem javaslom, hogy az orvosod tudta nélkül változtass a terápiádon – és amit én javaslok, azt is érdemes vele egyeztetni.
Szólj, és megbeszéljük. Nem egy merev sablont hajtunk végre – pont azért vagyok végig elérhető, hogy alkalmazkodni tudjunk.
Kezdjük egy beszélgetéssel
Nem kell rögtön eldöntened, hogy belevágsz-e. Az első lépés egy beszélgetés, ahol átnézzük a helyzetedet, és őszintén megmondom, hogy szerintem van-e értelme a te esetedben a mikrobiom vizsgálatnak.
Ha nincs, azt is megmondom.